Autor: mhadamik

8 stycznia 2014 Wyłącz

Uprawiaj sport i zyj dłuzej

przez mhadamik

Sport pozwala na skuteczne przedłużenie życia. Dzięki uprawianiu sportu możemy uniknąć chorób stawów, zrzucić nadwagę i utrzymać serce w doskonałej…

8 stycznia 2014 Wyłącz

Zdrowa dieta dojrzałej kobiety

przez mhadamik

Kobieta w dojrzałym wieku musi znacznie bardziej uważać na to, co je, niż w czasach młodości. Wydzielanie hormonów jest znacznie…

10 maja 2013 Wyłącz

Jak chronić kości?

przez mhadamik

Zastanawiasz się jak chronić kości, aby przez lata cieszyć się ich zdrowiem? Przede wszystkim powinniśmy zdecydować się na dietę bogatą…

10 maja 2013 Wyłącz

Jak chronić stawy?

przez mhadamik

Coraz częściej spotykamy się z tym, że ludzie mają problemy ze stawami. Jest to duży kłopot, gdyż utrudnia nam chodzenie…

10 maja 2013 Wyłącz

Jak chronić serce?

przez mhadamik

Aby odpowiednio zadbać o własne serce powinniśmy zwrócić uwagę na to, co jemy, jak jemy, ale także, jakie życie prowadzimy.…

10 maja 2013 Wyłącz

Sport to zdrowie?

przez mhadamik

Coraz więcej osób chce uprawiać sport. Wiemy już coraz więcej na temat jego dobroczynnego działania. Zaczynamy, więc szukać czegoś, co…

10 maja 2013 Wyłącz

Uzależnienie od słodyczy

przez mhadamik

Obecne czasy są pełne uzależnień. Nie należą do nich tylko alkohol czy narkotyki, ale także słodycze. Są osoby, które jeśli…

10 maja 2013 Wyłącz

Jak rzucić palenie?

przez mhadamik

Kto pali papierosy zapewne wie jak trudne jest ich rzucenie. Ciężko jest na samą myśl, że myłby moment załamania, a…

10 maja 2013 Wyłącz

Uprawiaj sport

przez mhadamik

Czy wiesz jak utrzymać piękną sylwetkę i zdrowie? Jednym ze sposobów jest uprawianie sportów. Nie powinniśmy jednakże zmuszać się do…